الأطعمة التي يجب تجنبها خلال فترة الحمل

 

يجب علي الحامل دائماً الأهتمام بغذائها وصحتها من أجل الحفاظ علي صحة جنينها واستقباله  بصحة جيدة  لذلك يوجد بعض الأطعمة التي يجب ان تتجنبها حفاظاً علي صحة مولودها .

 تعرفي علي الأطعمة التي يجب تجنبها خلال فترة الحمل

كل ما تريدين معرفته عن الجماع أثناء الحمل

 

في الشهور الأولي في الحمل تقل رغبة المرأة الجنسية لما تشعر به من تعب وغثيان وقئ وتعب جسدي ونفسي ولكن مع دخولها في .الثلث الثاني من الحمل تتحسن رغبتها الجنسية وذلك لتحسن حالتها الجسدية والمزاجية

كل ما تريدين معرفته عن الجماع أثناء الحمل

 

مفتاح تربية الاطفال هو إنشاء نظام دعم قوي في المنزل بحيث يكبر بالرضا عن إنجازاته وطموحاته ويعزز ذلك شعوره بالكفاءة والثقة تجاه نفسه والأخرين.

 تعرفي على أحدث أساليب تربية الاطفال

 

بالنسبة للمرأة الحامل، يعد الشعور بحياة جديدة تتطور داخل جسمها تجربة مدهشة، على الرغم من أنها قد لا تشعر دائمًا بأنها في أفضل حالاتها على طول الطريق، قد يكون الحمل مختلفًا من امرأة إلى أخرى ، وحتى بالنسبة للأم نفسها من الحمل إلى التالي.

مراحل تطور نمو الجنين شهر تلو الآخر

 

علينا في البداية معرفة الفرق بين الولادة القيصري والطبيعي ,فالولادة الطبيعية هي خروج الطفل من المسار الطبيعي أي الجهاز التناسلي أما الولادة القيصرية هي أسلوب جراحي لخروج الطفل عن طريق البطن وذكرت الدكتورة رانيا حمدي استشاري النساء والعقم والولادة بمستشفى الجلاء لماذا يلجأ الطبيب إلى الولادة القيصرية في مصر حيث أنها احتلت المركز الثالث في العالم.

لماذا يلجأ الطبيب إلى الولادة القيصرية ؟

3 أوضاع في الجلوس تضر الجنين .. احترسي

 

خلال فترة الحمل تنشغل كل امرأة حامل بمعرفة الطريقة والوضعية المناسبة  في النوم  لها ولطفلها، فبدون قصد ربما تقوم المرأة الحامل بفعل أشياء وتصرفات تضر صحتها وصحة جنينها ولهذا سنتحدث في هذه المقالة عن أوضاع في الجلوس تضر الجنين.

تعرفي علي 3 أوضاع في الجلوس تضر بجنينك 

 

تعد فترة الحمل من الأمور الصعبة بالنسبة للحامل إلا أنها فترة مليئة بالمشاعر والأحاسيس وخصوصا عند بداية الجنين بالحركة داخل رحم الأم فهذه الحركة تجعل الأم تشعر بالسعادة كما تطمئنها وتجعلها تشعر بالراحة لأنها تبعث في نفسها أن جنينها يستمر في النمو وتؤكد لها أنه بخير ولأن الكثير من الأمهات تهتم بموضوع حركة جنينها كتبنا هذا المقال الذي سنتعرف فيه  هل حركة الجنين تدل على صحته أم لا ؟ وإجابة الأسئلة التي تدور في بالك حول حركة الجنين.

هل حركة الجنين تدل على صحته ؟

تعرفوا على 10 نصائح يجب اتباعها في رجيم الحامل

لكي تتمكن المرأة الحامل من المحافظة على وزنها الطبيعي وتجنب زيادته خلال رحلة الحمل، يجب عليها اتباع حمية غذائية ونظام غذائي صحي مخصص فقط للمرأة الحامل وهذا النظام يعتمد بشكل أساسي على ضرورة تناولها للعناصر الغذائية اللازمة لصحتها، وصحة جنينها .وبالتالي العمل على تجنب تناول العناصر الغذائية الغير صحية والتي تُسبب الضرر لها ولجنينها وتُزيد من وزنها

تعرفي على 10 نصائح يجب اتباعها في رجيم الحامل

ضرورة اتباع برنامج غذائي للحامل

إن تناول الطعام بشكل جيد يعني أنك يجب أن تجعله سهلاً ولذيذ بالتأكيد … بما في ذلك الأطعمة التي يحتاجها طفلك والتي تقلل من الرغبة الشديدة في تناول “طعام سيء”، خطة الأكل خلال فترة الحمل ليست نظامًا غذائيًا – فأنت لا تقلل من كمية الطعام الذي تتناوله، بل تتعلق باختيارات طعام أفضل.

تعرفي علي ضرورة اتباع برنامج غذائي للحامل

بعض الاحتياطات التي يجب إتباعها عند بداية الحمل

مع بداية الحمل عليك أن تعي أن جسمك واحتياجاتك ليست كما كانت من قبل، وهذا يفرض عليك مجموعة من الاحتياطات تضع جنينك مولودا بين يديك بأمان، لأن فترة بداية الحمل عامةً تكون من أكثر فترات حياة النساء ألمًا وإجهادًا.

تعرفي علي بعض الاحتياطات التي يجب إتباعها عند بداية الحمل

كل ما تريدين معرفته عن الجماع أثناء الحمل

 

عادة ماتقل الرغبة الجنسية لدي  النساء وخاصة في الشهور الأولي بسبب ماتشعر به من تعب غثيانن وقئ ولكن سرعان ماتتحسن رغبتها الجنسية مع دخولها الثلت الثاني من الحمل وتتحسن احوالها النفسية والجسدية وهنا تبدأ الكثير من الاسئلة في الدوران في ذهنها وهذا ماتجيب عليه حامل.نت في هذا المقال.

متى يمكنكِ سماع نبضات جنينك؟

 

إذا كان هذا أول حمل لك فأنت الأن يدور في ذهنك الكثير من الأسئلة بخصوص جنينك وأهمها متي يمكنك سماع نبضات جنينك والأطمئنان عليه وهذا ماسوف تجيب عليه مجلة "حامل.نت"في هذا المقال.

الجنس أثناء الحمل 3 نصائح يحب أن نتبعها

 

من الطبيعي أن يتجادل الأزواج حتى لو كان هذا الخلاف من ضمن العلاقة الصحية وليس له أي علاقة بالحمل ،لكن هناك بعض الأسباب الشائعة التي تجعلك تتجادلين مع زوجك عندما تكونين حامل وتخافين من ممارسة العلاقة الزوجية معه .

الجنس أثناء الحمل 3 نصائح يحب أن نتبعها

الأطعمة التي يجب أن تتجنبها المرأة الحامل

 

هناك بعض الأطعمة التي يجب أن تتجنبها المرأة الحامل، أو العناية بها عندما تكوني حامل لأنها قد تمرضك أو تؤذي طفلك!

تريد أن تأكل بشكل صحيح عندما تكونين حاملًا، تأكدي من أنك على اطلاع كاف حول الأطعمة التي يجب أن تتجنبها المرأة الحامل، من أجل اتخاذ الاحتياطات اللازمة لضمان سلامتك وسلامة طفلك.

تعرفي علي الأطعمة التي يجب أن تتجنبها المرأة الحامل

 

 

أنتِ الآن حامل، كل ما يشغل بالك الآن هو معرفة مراحل نمو طفلك بداخلك، وبالأخص مع انتشار الفيروس التاجي كورونا، فمن خلال معرفة مراحل نمو طفلك ستتمكنين من تغذية طفلك خلال مراحل الحمل المختلفة و إمداد طفلك بالعناصر الغذائية التي يتطلبها من أجل اكتمال نموه.

مراحل تطور طفلك النامي

ما هو الحمل خارج الرحم ؟

 الحمل خارج الرحم هو الحمل الذى يتطور خارج رحم المرأة ويحدث الحمل خارج الرحم في حوالي 1 من 60 حالة من الحمل وغالبا ما يحدث عندما يصل سن المرأة من 35 إلى 44 عامًا

ماهو الحمل خارج الرحم؟

د.دينا اسماعيل: ما الحل لمشكلة “الجز” على الأسنان عند الأطفال؟

 هذه العادة لا تؤثر على الأسنان فحسب بل تسبب ألم فى عضلات الفك ومفصله ، و الجز على أسنان الاطفال حالة منتشرة بشكل كبير، ولذلك سنتعرف على المشكله أسبابها وطريقه علاجها، هذه المشكله تنتشر بين الأطفال بصفة عامة وتزداد بصفه خاصة عند من يعانى من الصرع والتخلف العقلى والأمراض النفسية الشديد.

ما الحل لمشكلة “الجز” على الأسنان عند الأطفال؟

ما يمكنكِ وما لا يمكنك تناوله أثناء الحمل

 الحمل هو مرحلة خاصة حقا من حياتك! ويتطلب تغييرات خاصة في نمط الحياة والتغذية، سواء أعجبك ذلك أم لا! فيجب عليك فعله، اليوم في 

هذ المقال نجيب على أكثر الأسئلة شيوعًا حول ما يمكنكِ وما لا يمكنك تناوله أثناء الحمل!.

تقدم لك مجلة حامل في هذا المقال ما يمكنكِ وما لا يمكنك تناوله أثناء الحمل

الجنس أثناء الحمل 3 نصائح يحب أن نتبعها

 عند حدوث حمل تتغير علاقتك مع شريك حياتك وهناك من يتعامل مع هذه التغيرات بسهولة، ولكن البعض الأخر يجد صعوبة مع التأقلم مع هذه التغيرات وترجع ذلك التغيرات  إلى هرمونات الحمل التي تجعل السيدة الحامل تشعر بمزيج من التغيرات العاطفية مرة بارتفاع المشاعر ومرة أخرى بانخفاضها وهذه ما يجعلها تعاني بالضعف والشعور بالقلق والأمر لا يتوقف على ذلك فقط فبعض النساء تعاني صعوبة في التعامل مع من حولها وهذا من الممكن أن  يسبب لها ضغطًا إضافيًا لذلك فالعلاقات الإيجابية تشعرها بأنها محبوبه وتشجعها على التعامل مع الآخرين ،أما العلاقة السيئة تجعلها تشعر بالضيق تجاه نفسها والآخرين وتسبب لها بعض القلق والاكتئاب وهذا الكلام ينطبق أيضا على الزوجين فمن الطبيعي أن يتجادل الأزواج حتى لو كان هذا الخلاف من ضمن العلاقة الصحية وليس له أي علاقة بالحمل ،لكن هناك بعض الأسباب الشائعة التي تجعلك تتجادلين مع زوجك عندما تكونين حامل وتخافين من ممارسة العلاقة الزوجية معه .

تقدم لك مجلة حامل.نت الجنس أثناء الحمل 3 نصائح يحب أن نتبعها

 إن قص أظافر المولود الجديد أمر لم يفكر به بعض الآباء الجدد من قبل! لأنه في العديد من الأحيان قد تبدو المهمة مجهدة وصعبة! لحسن الحظ أعددنا لك هذا الدليل حتى يكون الأمر أسهل عليك، فقط تابع القراءة،  وسوف تكون قادرة على التعامل مع المهمة دون أي مشاكل.

لماذا يجب قص أظافر المولود الجديد

اختاري اسم طفلتك من أفضل أسماء بنات جديدة 2019

 

بعد الزواج يصبح أهم ما يفكر به الوالدين هو اختيار اسم الطفل لذلك يعتبر من الأمور التي تشغل بالهم و يعد من القرارات المحيرة التي يتخذها الأزواج لأنهم يقلقون بشأن أن يكون اختيار اسم طفلهم عادي لا يوجد فيه أي ميزة وهذا ما أصبح علية جميع الآباء خلال العشرين عام الماضي ، كان التركيز 100٪ على التميز وأن يصبح لـ أطفالهم أسماء مميزة لا يسمى بها أحد من قبل وبصفة خاصة اختيار أسماء البنات حيث تعتبر أسماء بنات من الأمور الصعبة  في اختيارها لأن البنات هن كائنات في غاية الجمال والروعة والجمال لذلك لابد من اختيار اسم يناسبهن يشير إلى جمالهن وصفاتهن وإذا كنتِ تبحثي أيتها الأم عن اسم لطفلتك إليكِ هذه المقالة التي سنتحدث فيها عن أفضل أسماء بنات جديدة 2019 .

ما هو حمض الفوليك

 

حمض الفوليك وهو فيتامين ب وتم العثور علية بشكل طبيعي في بعض الفواكه والخضروات والمكسرات ،ويساعد حمض الفوليك الجسم على تكوين خلايا دم حمراء صحية جديدة حيث أن خلايا الدم الحمراء تحمل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم إذا كان جسمك لا ينتج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء فيمكن حدوث فقر الدم بسبب أن الدم لا يستطيع حمل ما يكفي من الأكسجين إلى جسمك وهذا ما يجعل الشخص شاحب وضعيف.

تعرفي علي حمض الفوليك أثناء الحمل 

ماذا يحدث لي ولطفلي في الشهر الخامس من الحمل ؟

 

تعرف على أشهر تغيرات الحمل في الشهر الخامس والتي تتضمن التغيرات الجسدية والعاطفية التي تطرأ عليك وعلى طفلك، حيث يصبح طفلك أكثر نشاطًا هذا الشهر، لذا قد يكون لديك المزيد من الأعراض الجسدية للحمل بسبب نمو بطنك.

تعرض لك مجلة حامل.نت مايحدث لكِ ولطفلك في الشهر الخامس من الحمل

متى يمكنكِ سماع نبضات جنينك؟

 

إذا كنتِ حامل للمرة الاول، فلديك الكثير من الأسئلة حول الشخص الصغير الذي ينمو داخلك! كثيرًا من الأمهات يتساءلن كثيرًا، متى يبدأ نبض الجنين؟، ومتى سيمكنُني سماعه؟

اعرفِ متي يمكنكِ سماع نبضات جنينك؟

6 نصائح لتناول الطعام الصحي أثناء الحمل

 

تناول الطعام الصحي أثناء الحمل يمكن أن يساعدك في الحفاظ على صحتك وصحة جنينك، بالإضافة إلى ضمان الولادة الصحية للجنين دون التعرض لمخاطر المخاض، أو حتى التعرض إلى مخاطر فقدان الحمل ( الإجهاض) الناتج عن بعض العادات غير الصحية التي تتبعها المرأة الحامل بدون وعي كافي.

تقدم لك "مجلة.نت" 6 نصائح لتناول الطعام الصحي أثناء الحمل

لماذا يلجأ الطبيب إلى الولادة القيصرية ؟

 

علينا في البداية معرفة الفرق بين الولادة القيصري والطبيعي ,فالولادة الطبيعية هي خروج الطفل من المسار الطبيعي أي الجهاز التناسلي أما الولادة القيصرية هي أسلوب جراحي لخروج الطفل عن طريق البطن وذكرت الدكتورة رانيا حمدي استشاري النساء والعقم والولادة بمستشفى الجلاء لماذا يلجأ الطبيب إلى الولادة القيصرية في مصر حيث أنها احتلت المركز الثالث في العالم.

اعرفي لماذا يلجأ الطبيب إلي الولادة القيصرية

 أصبحت الولادة القيصرية أمر شائع حيث يتجه إليها جميع النساء في وقتنا هذا  فالبعض يرى أنها أسهل من الولادة الطبيعية والبعض الأخر يقوم بها بسبب حالات ضرورية وفي هذا المقال سوف نذكر أهم النصائح والأشياء التي يجب تجنبها عند الولادة القيصرية .

الولادة القيصرية وما لا تعرفيه حتى الآن

5 أسئلة يجب معرفتها عن الحمل بعد الإجهاض

 يحدث الإجهاض الكثير من النساء وغالبا مايدور في ذهن المرأة هل يؤثر الإجهاض علي حدوث الحمل مستقبلا؟ وهل يؤثر علي الإجهاض علي خصوبة السيدة ؟ لا ياعزيزتي لايؤثر الإجهاض علي حدوث الحمل ولا يؤثر علي خصوبتك في شيئ  بل في الغالب  سريعاً  مايحدث الحمل بعد الإجهاض.

تجيب حامل.نت علي أهم أسئلة يجب معرفتها عن الحمل بعد الإجهاض

تعرفي علي تطورات الجنين في الشهر الثامن

 

بحلول نهاية الأسبوع السابع والثلاثين، يكون طفلك قد قضى فترة كاملة داخل الرحم، لقد اقترب موعد الولادة! لم يتبقي سوي القليل هذا يعني أنه في نهاية الشهر الثامن من الحمل، يمكنك البدء في توقع المخاض في أي وقت!.

جنين الشهر الثامن من الحمل  يبلغ طوله حوالي 11 بوصة، ويبدأ الشعر الرقيق الناعم الذي يغطي جسم الجنين بالسقوط.

ما هي التغيرات التي تحدث لي ولطفلي في الشهر الثامن من الحمل؟

• نمو جنين الشهر الثامن من الحمل:-

يتجه طفلك الآن أسفل الحوض ولكنه سيظل ينمو، وإن كان بمعدل أبطأ! لقد أصبح الرحم ضيقاً جدًا على جنينك الآن، لذا لا تتفاجئي إذا شعرت بحركة أقل.

• التغييرات في جسمك:-

بغض النظر عن التغيرات الجسدية، قد تشعرين أيضًا بزيادة في شعور الامومة! بالإضافة إلي ذلك قد تشعرين بالإرهاق أو القلق أو الانزعاج أو التوتر، لكن سيذهب كل هذا التوتر بمجرد أن تعلمي أن طفلك يستعد لمقابلتك ويحتاج فقط إلى مزيد من الوقت، لا تقلقي هذا وقت عاطفي سوف تمرين به، لكنك تستطيع تحملة من أجل مقابلة طفلك بسلام.

خلال الشهر الثامن من الحمل، قد تواجهين بعض الأعراض التي من أبرزها:-

• التعرض إلي مخاض كاذب
• حرقة من المعدة
• الانزعاج العام بسبب حجم بطنك
• ضيق في التنفس
• إعياء
• مشكلة في النوم
• كثرة التبول
• القلق
• حكة في الجلد
• زياد الوزن
• تعرض عليك مجلة "حامل.نت" المزيد من المقالات المفيدة المتعلقة بالحمل التي يمكنك الاطلاع عليها

ما هي الولادة القيصرية؟

 الولادة القيصرية نوع من الولادة الغير طبيعية تسمى c-section  يلجأ إليها الطبيب عند حدوث  تعسر الولادة الطبيعية، وأحيانا تطلبها المرأة الحامل حسب رغبتها أي بدون سبب طبي،وتتم بإحداث شق عرضي في بطن الأم والرحم من فوق منطقة العانة إلي السُرة التي تتم تحت التخدير النصفي من أجل إخراج الجنين و يلجأ الطبيب إلى الولادة القيصرية لعدة أسباب وذلك لضمان الحفاظ علي صحة الأم والجنين، منها: حالات خاصة بالأم, وحالات خاصة بالطفل.

ستجد المزيد من المعلومات بخصوص الولادة القيصيرة في هذا المقال

هل تبحثين عن أفضل أسماء بنات ؟

 

مع مجلة "حامل.نت" يمكنك معرفة أفضل أسماء بنات ومعانيها والتي ستساعدك علي اختيار الاسم المثالي لطفلك حيث يعتبر اختيار الأسماء أمر محير للغاية ويواجه الأب والأم مشاكل في اختياره ومن خلال هذا المقال سنعرض أفضل أسماء بنات بالتفصيل لكى يتم اختيار الاسم المثالي لطفلك:

أبية :وتعني الكريمة التي لا ترضى بالذل أو الإهانة

آمنة: اسم يدعو إلى الاطمئنان ويدل على الوداعة والحب

آيات :وتعني أدلة ويعني علامات أو براهين

أديبة:وتعني ظريفة ومحبة للكتابة والأدب

أرجوان:وتعني يعني صبغ لونه أحمر وهو اسم نبات كذلك

أرواح :وتعني النسيم الجميل

آمال : جمع أمل أي الرغبة في تحقيق المستحيل وتحويل الأحلام إلى حقائق

أريحا :وتعني مدينة القمر

أزهار :وتعني زهرة وهو يدل على الجمال والبهجة وحب الطبيعية وتقديرها

أسماء : جمع اسم وهو يدل على الجمال ورفعة الشأن والسمو

أسمى : يعني أعلى وأفضل وأحسن

أريج : رائحة الطيب المتوهجة الجميلة والمحببة للنفس

إنصاف : يعني عدل ومساواة بين شخصين متخاصمين بكل عدل وحق

إنعام : إحسان أو تفضيل

أسرار : الشيء الخفي المستور

انجي : اسم أعجمي يعني ملاك

بارعة : متفوقة علميا أو شيء حسن أو جميلة المظهر

بتلاء : متبتلة منقطعة لعبادة الله وشكره وتسبيحه

صابرين: يعني جمع صابر وهو الهادئ ذا القلب المطمئن الذي يتحمل الأذى

عبير: يعني أريج وعطر وشذى وهو عبارة عن مزيج من الطيب والزعفران ذا الرائحة الحسنة

علا: الرفعة والسمو وعلو الشأن والشرف

عائشة: ذات حياة جميلة رغيدة

بدر الدجى : قمر الليل

استمري في البحث حيث لدينا العديد من أسماء الأطفال للفتيات الفريدة و المميزة مع حامل.نت

7 نصائح لاختيار ملابس الحمل

 أول ما تفكر به المرأة الحامل هو الملابس الملائمة لجسمها أثناء ، في هذا المقال تقدم لك "حامل.نت"  أهم النصائح التي يمكنك اتباعها في ملابس الحمل الخاصة بك.

1-    ارتداء ملابس مُريحة ومرنة طوال فترة الحمل فتعطي مساحة أكبر للبطن لكي تنمو وتتمدد بحرية.

2-  اابتعدي عن الملابس الضيقة، التي قد تضغط على الصدر، والبطن بما قد يعيق حركة الجنين، ويعوق تدفق الأوعية الدموية بجسمك.

3-    كثيراً مايغفل البعض عن ضرورة اختيار حمالة الصدر المناسبة من أجل الشعور بالراحة حيث تقوم بتدعيم منطقة الظهر والكتفين، فهو أمر ضروري للغاية، لأن الحمل يتسبب في نمو الثديين باستمرار.

4-    من الضروري عدم ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي أثناء فترة الحمل، لأنها قد تُعيق اتزانك، وأيضا قد تسبب آلام في الظهر والرجل مما قد يؤثر على صحتك وصحة الجنين.

5-    ارتداء الأقمشة المصنوعة من القطن، وتجنب الأقمشة المصنوعة من الألياف الصناعية، لأن قد تسبب نوعاً ما من الحساسية فجلد المرأة يكون أكثر حساسية في فترة الحمل.

6-    إن كنت معتادة علي ارتداء البنطلونات، فيمكنك تصميم بنطلون واسع ليلائم حجم بطنك، ولكن يحبذ ارتداء الفساتين  الفضفاضة في هذه الفترة من الحمل، لأنها لا تضغط علي البطن بأي حال من الأحوال، وسهلة في الارتداء.

7-  اختيار الأنواع الواسعة من الملابس الداخلية حتى لا تضغط علي البطن والصدر، وأيضاً المصنوعة من القطن لامتصاص العرق.

 يمكنك قراءة المزيد من المقالات عن الحمل وجنينك وكل مايخص فترة الحمل في مجلة "حامل.نت"