أول ما تفكر به المرأة الحامل هو الملابس الملائمة لجسمها أثناء ، في هذا المقال تقدم لك "حامل.نت" أهم النصائح التي يمكنك اتباعها في ملابس الحمل الخاصة بك.
1- ارتداء ملابس مُريحة ومرنة طوال فترة الحمل فتعطي مساحة أكبر للبطن لكي تنمو وتتمدد بحرية.
2- اابتعدي عن الملابس الضيقة، التي قد تضغط على الصدر، والبطن بما قد يعيق حركة الجنين، ويعوق تدفق الأوعية الدموية بجسمك.
3- كثيراً مايغفل البعض عن ضرورة اختيار حمالة الصدر المناسبة من أجل الشعور بالراحة حيث تقوم بتدعيم منطقة الظهر والكتفين، فهو أمر ضروري للغاية، لأن الحمل يتسبب في نمو الثديين باستمرار.
4- من الضروري عدم ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي أثناء فترة الحمل، لأنها قد تُعيق اتزانك، وأيضا قد تسبب آلام في الظهر والرجل مما قد يؤثر على صحتك وصحة الجنين.
5- ارتداء الأقمشة المصنوعة من القطن، وتجنب الأقمشة المصنوعة من الألياف الصناعية، لأن قد تسبب نوعاً ما من الحساسية فجلد المرأة يكون أكثر حساسية في فترة الحمل.
6- إن كنت معتادة علي ارتداء البنطلونات، فيمكنك تصميم بنطلون واسع ليلائم حجم بطنك، ولكن يحبذ ارتداء الفساتين الفضفاضة في هذه الفترة من الحمل، لأنها لا تضغط علي البطن بأي حال من الأحوال، وسهلة في الارتداء.
7- اختيار الأنواع الواسعة من الملابس الداخلية حتى لا تضغط علي البطن والصدر، وأيضاً المصنوعة من القطن لامتصاص العرق.
يمكنك قراءة المزيد من المقالات عن الحمل وجنينك وكل مايخص فترة الحمل في مجلة "حامل.نت"
No comments:
Post a Comment