عندما تكونين حاملاً ، يستفيد جسمك بشكل أفضل من الطاقة التي تحصل عليها من الطعام ، مما يعني أنه على الرغم من أنك ربما سمعت عنها ، فأنت لا تحتاجين فعليًا إلى أي سعرات حرارية إضافية خلال الأشهر الستة الأولى من الحمل. في الثلث الثالث من الحمل ، تحتاجين فقط إلى استهلاك 200 سعرة حرارية إضافية يوميًا لمساعدة طفلك على النمو.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
-
هناك آراء متباينة عندما يتعلق الأمر بإدراج الحليب، ومنتجات الألبان الأخرى في نظام غذائي للحمل، ولكن يمكن أن يكون الحليب مفيدًا جدًا لك أثن...
No comments:
Post a Comment